SALUD: Aprende a hacer este batido de palta quemador de grasas

Como sabemos ña palta es rica en grasas buenas (monoinsaturadas), mismas que de acuerdo con la Asociación Americana del Corazón regulan los niveles de colesterol malo. Numerosos estudios han demostrado que la grasa contenida en esta fruta es beneficiosa para el organismo.

Por si fuera poco, la palta es una gran aliada para bajar de peso y deshacerte de los kilitos extra, pues acelera el metabolismo y promueve la quema de grasa.

Úsala como ingrediente clave en este licuado de aguacate y en pocos días verás que esos pantalones que ya no te quedaban, te sientan a la perfección.

Ingredientes

– 1 palta

– 2 rebanadas de ananá

– 1 vaso de leche de almendra

Preparación

En la licuadora, vierte todos los ingredientes y licúa perfectamente hasta que no queden grumos. Es preferible que tomes el licuado de palta sin endulzar, pero si de plano no te encanta la idea, puedes probar con media cucharada de miel.

Tómalo en ayunas diariamente. Si eres constante, en solo 1 semana notarás los resultados. ¿Qué esperas para probar el poder “verde” quemagrasa de este licuado de palta?

Prensa Islámica